ZNATE LI PROČITATI SASTOJKE NA KUTIJI VITAMINSKOG PRIPRAVKA?
Zbog umora, prekomjernog fizičkog ili emocionalnog stresa, svatko ponekad treba dodatne vitaminske pripravke. Kada tražimo odgovarajući dodatak prehrani, suočeni smo s poplavom proizvoda.
Prvo nepisano i jasno pravilo je da se posavjetujte s liječnikom ili ljekarnikom. Ukoliko se sami želite dodatno informirati o sastavu određenog multivitaminskog pripravka, svi sastojci i njihove preporučene dnevne vrijednosti nalaze se na pakiranju proizvoda.
PDU označava preporučeni dnevni unos mikrohranjivih tvari. To je dnevna količina vitamina ili minerala koje prosječna zdrava odrasla osoba treba, kako ne bi imala manjak ili višak mikro-hranjivih tvari u organizmu. Postotak PDU-a u dodatku prehrani govori koliko vitamina ili minerala - prema PDU-u – dobijate unosom jedne doze dodataka prehrani u organizam, konkretno s jednom tabletom.
Energija
Saznajte više o energiji u sljedećim člancima.
ISTRAŽITE NAJBOLJE
